隨著新一輪降溫的到來，早晚溫差進(jìn)一步拉大，此時(shí)也是呼吸道疾病“侵襲”市民的時(shí)候。記者從市健康教育所獲悉，面對(duì)秋冬季節(jié)，市民應(yīng)做好呼吸道傳染病的防治，預(yù)防是關(guān)鍵。

　　秋冬季呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期

　　“秋冬季屬于呼吸道疾病的高發(fā)期，這是因?yàn)闅鉁亟档蜁r(shí)，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低。同時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入?！彼鞂幨兄行尼t(yī)院呼吸中心主任何正光說。據(jù)何正光介紹，秋冬季常見的呼吸道疾病有普通感冒、急性咽炎、慢性咽炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、COPD、肺炎、肺膿腫、間質(zhì)性肺病、支氣管哮喘等，常見的呼吸道傳染疾病包括流感、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺炎、肺結(jié)核等。

　　呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為發(fā)熱、乏力、頭疼、咳嗽、流涕等。呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳染給被接觸者。

　　防治呼吸道傳染病預(yù)防是關(guān)鍵

　　市健康教育所所長(zhǎng)朱建東提醒廣大市民，防治呼吸道傳染病預(yù)防是關(guān)鍵。日常生活中，市民應(yīng)做好個(gè)人清潔衛(wèi)生，要做到勤洗手；多喝水；保障室內(nèi)空氣流通；注意營(yíng)養(yǎng)、多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力；要加強(qiáng)體育鍛煉；合理規(guī)范作息時(shí)間；做好身體防寒保暖措施；及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)就診，如果發(fā)現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診；戒除香煙。對(duì)于某些呼吸道傳染性疾病，可通過接種相關(guān)疫苗進(jìn)行預(yù)防，如流感、水痘、流腦等。

　　此外，市民在防治呼吸道疾病時(shí)應(yīng)避免三大誤區(qū)，重治療，輕預(yù)防；重視藥物治療，忽視身體鍛煉；重視急性期治療，忽視緩解期調(diào)理。

　　秋冬季預(yù)防流感要注意

　　朱建東提醒廣大市民，針對(duì)流感預(yù)防目前最有效的手段是疫苗接種，建議高危人群每年接種流感疫苗。高危人群包括：年齡5歲的兒童（其中年齡2歲的幼兒更易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥）；年齡≥65周歲的老人；肥胖者（體重指數(shù)大于30）；妊娠期婦女；以及伴有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾?。ǜ哐獕撼猓⒛I病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制（包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下）人群。

　　與此同時(shí)，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。