鼻出血為人體最常見的出血，以單側(cè)、前鼻流血為多。鼻出血可出現(xiàn)于各種年齡、時間和季節(jié)，多數(shù)出血可自止或?qū)⒈悄缶o后自止。然而，臨床中發(fā)現(xiàn)，流鼻血的時候，很多人習(xí)慣把頭仰起，誤以為血不外流就是不出血，還有的甚至認(rèn)為血是寶貴的，應(yīng)當(dāng)咽下去再吸收。其實這是不正確的做法。

流鼻血時，正確的做法應(yīng)采取指壓法：坐下來，全身放松，用手指壓著流鼻血的鼻子中部5~10分鐘（利用鼻翼壓迫易出血區(qū)）?；颊哳^部應(yīng)保持直立位。頭低可引起頭部充血，頭仰可使血液流下咽部。口中的血液應(yīng)盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐。指壓期間用冷水袋（或濕毛巾）敷前額及后頸，可促使血管收縮，減少出血。

如果此法仍不能止鼻血，便要請醫(yī)生檢查和治療，因為流鼻血的原因，可能和高血壓和其它疾病的關(guān)。