1、 地震結(jié)束或暫時(shí)停止時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

（1）察看周?chē)娜耸欠袷軅?，未傷人員要盡快搶救家中和鄰居的傷員。被困在室內(nèi)的家庭成員，要盡可能向有空氣和水的方向移動(dòng)，節(jié)約食物和水，保持鎮(zhèn)靜，保存體力。待外面有動(dòng)靜時(shí)再大聲呼救或敲擊。

（2）檢查家中水、電、天然氣或煤氣罐線有無(wú)損害，如發(fā)現(xiàn)管線有損、輕輕將門(mén)、窗打開(kāi)，立即離開(kāi)并向有關(guān)部門(mén)報(bào)告。

（3）檢查房屋結(jié)構(gòu)受損情況，盡快離開(kāi)受損建筑物，疏散時(shí)請(qǐng)使用樓梯。盡可能穿皮鞋，以防震碎的玻璃及碎物傷人。

（4）檢查房屋結(jié)構(gòu)受損情況，盡快離開(kāi)受損建筑物，疏散時(shí)請(qǐng)使用樓梯，盡可能穿皮鞋，以防震碎的玻璃及碎物傷人。

（5）保持就在道路暢通，徒步避難。

（6）聽(tīng)從救災(zāi)人員的指示進(jìn)行疏散，并注意余震。

（7）封閉在校內(nèi)的人，不能使用電器、火柴、蠟燭等，最好用手電筒照明，如聞到煤氣或有毒氣體時(shí)，最好用濕衣物等捂住口鼻。

（8）在野外的人員，影響開(kāi)闊的或搞的坡頂轉(zhuǎn)移，不可往下跑，不可躲在巍崖、狹縫處，并迅速撤離該地，海邊人員要遠(yuǎn)離海灘、港口，謹(jǐn)防上有海嘯和巨浪的襲擊。

（9）河岸邊的人員，要迅速撤離該地，海邊人員要遠(yuǎn)離海灘港口，謹(jǐn)防上有海嘯和巨浪的襲擊。

2、家庭和鄰里之間的自救和互救，是減少傷亡的有效手段。具體措施如下：

（1）被埋壓得人員要有信心和勇氣，盡快清理壓在身上的物體，脫離危險(xiǎn)區(qū)。一時(shí)不能脫險(xiǎn)的，要設(shè)法擴(kuò)大安全空間，防止重物墜落壓身；設(shè)法保持呼吸道暢通，防止灰塵造成窒息，可用毛巾、衣服等捂住口鼻；要保持體力，不要急躁，不要高聲呼叫，可用敲擊等方法與外界聯(lián)系；積極尋找代用食品和水，創(chuàng)造生存條件，以延長(zhǎng)生命。

（2）家庭鄰里之間的救助——呼救。仔細(xì)聽(tīng)：注意傾聽(tīng)被困人員的喊叫、呻吟、敲物聲。挖得準(zhǔn)：搶救時(shí)，要大致確定被困人員的位置，不要盲目亂挖亂扒，以防止意外傷亡。救援法：救援必須講究方法。要先易后難，先救強(qiáng)壯人員、醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手壯大搶救力量。首先使傷員的頭部露出，迅速消除口鼻內(nèi)塵土，防止窒息。在暴露其胸部以及其他部門(mén)，實(shí)行包扎或急救，及時(shí)轉(zhuǎn)移到安全地方。不要強(qiáng)拉硬拖，防止新的傷亡。要盡量使用小型輕便工具，避免重物利器傷人。