現(xiàn)在已經(jīng)逐漸進入高溫階段，高溫作業(yè)的工人在這個階段更應該注意保重自己的身體。在此我們要提醒從事高溫作業(yè)的工人要注意以下幾個方面的問題。

　　加強個人防護
 

　　高溫作業(yè)工人應穿導熱系數(shù)小，透氣性好的工作服。根據(jù)不同作業(yè)的要求，還應適當佩戴防熱面罩、工作帽、防護眼鏡、手套、鞋蓋、護腿等個人防護用品，特殊高溫作業(yè)工人，如爐襯熱修、清理鋼包等，為防止強烈熱輻射的作用，可以穿特制的隔熱服、冷風衣、冰背心等。
 

　　合理選擇飲食
 

　　多飲用含鹽飲料，如鹽汽水和鹽茶水。茶除了含有多種生物堿和維生素外，還具有強心、利尿、清熱等作用?？梢杂?%的綠茶和0．2％的鹽開水等量混合。鹽汽水含二氧化碳，能促進胃液分泌。在補充足量食鹽的前提下，還可以適當飲用番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。一般每人每天需補充3～5升水，20克左右鹽。飲水方式以少量多次為宜，飲料溫度以8～12℃為佳。
 

　　高溫作業(yè)時能量消耗增加，需要從食物中補充足夠的熱量和蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。同時還應增加維生素的攝入，特別是B族維生素和維生素C，可以提高機體對高溫環(huán)境的耐受能力。 

　　加強醫(yī)療預防工作
 

　　高溫作業(yè)工人應進行就業(yè)前和入暑前健康體檢。凡有心血管疾病、高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病，明顯的內(nèi)分泌疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、重病恢復期以及年老體弱者，不宜從事高溫作業(yè)。
 

　　我國防暑降溫的衛(wèi)生措施已有較成熟的經(jīng)驗，我們在工作中要加強管理，嚴格遵照國家衛(wèi)生標準和《防暑降溫措施暫行辦法》，對廠礦防暑降溫進行檢查，切實做好各項具體工作。衛(wèi)生人員要深入車間廠礦等高溫作業(yè)現(xiàn)場，利用各種方式宣傳防暑降溫知識。在高溫季節(jié)，應根據(jù)生產(chǎn)特點和具體條件，適當調(diào)整勞動作息時間，增加工間休息次數(shù)，縮短勞動持續(xù)時間，因為高溫作業(yè)工人夏季保證充分的睡眠和休息對預防中暑有重要的意義。此外高溫車間附近應建有休息室，室溫保持在30℃以下，有良好的通風設備并備有清涼飲料和座椅。