近來，“過勞死”常見報(bào)端。上海醫(yī)藥股份有限公司總經(jīng)理廖有全、復(fù)旦大學(xué)黨委副書記鐘家棟、我國著名數(shù)學(xué)家張廣厚、音樂家施光南、清華大學(xué)的兩位年輕教授……這些才華橫溢的科學(xué)家、藝術(shù)家、管理人員都是社會(huì)的“中流砥柱”，卻在人生最寶貴的年華—50歲上下猝然離世！而在我們身邊，“過勞猝死”這個(gè)禍魔之手已屢屢伸及工地，由此造成的死亡約占了在建工程施工工地死亡人數(shù)的25%。數(shù)目驚人！近來此類事故各地時(shí)有發(fā)生，且有上升趨勢。

　　去年夏天，位于南寧市鳳嶺開發(fā)區(qū)的一個(gè)建筑工地上，有位阮姓的小伙子在施工沉砂井時(shí)突然暈倒，眾人當(dāng)即將他從井里拉起并抬到稍平整的地方，邊為其做人工呼吸，邊急向“120”求救，但為時(shí)已晚，他還是一聲不哼永遠(yuǎn)地合上了眼。同月底，一名韋姓的中年男子在搬運(yùn)鋼筋，約一個(gè)小時(shí)后，眼見著韋某大汗淋漓，眼睛發(fā)呆，言語不清，手腿發(fā)抖，口吐白沫，像酒醉似的站立不穩(wěn)，最終癱倒在地。在送往醫(yī)院途中，該男子停止了呼吸……
　　
　　為何出現(xiàn)“過勞猝死”？

　　“過勞猝死”是在亞健康基礎(chǔ)上發(fā)展、惡化的結(jié)果，多發(fā)生在35~50歲的人群中。亞健康亦稱慢性疲勞綜合癥，是以持續(xù)或反復(fù)發(fā)作至少半年以上的虛弱性疲勞為主要特征的癥候群，特點(diǎn)是無明顯的器質(zhì)性病變，但自我感覺很累，工作時(shí)無精神，生活中缺少樂趣，而且常伴有抑郁、焦慮等情緒反應(yīng)，處于一種似病非病的第三狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)。疲勞、營養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、心理不健康等都會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。有專家認(rèn)為，亞健康主要因疲勞、壓力、挑戰(zhàn)或挫折等心因性原因引發(fā)，以疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調(diào)為主要表現(xiàn)?？梢钥隙ǖ氖?，在亞健康人群中，如果長期疲勞得不到消除，就會(huì)過勞，直至引起嚴(yán)重疾病。

　　據(jù)調(diào)查，人群中有半數(shù)以上者常小病纏身，有三分之二的人存在食欲不振，睡眠不好，視覺紊亂，記憶力明顯下降，有三分之二的人感到腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛，四肢乏力，力不同心，近半數(shù)的人則脾氣暴躁、焦慮不安，煩腦苦悶，心情憂郁。他們都長期保持一種緊張的狀態(tài)，或工作壓力大，高效率、高強(qiáng)度、工作量多，程度復(fù)雜，或生活、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加劇，一直以來承受著沉重的心理包袱?，F(xiàn)代生活中，他們正常作息規(guī)律遭到破壞，長期感到艱辛磨難，受著人情世故的煩擾、滿負(fù)荷工作的重壓，疲勞得不到緩解而積淤，心境無法放松而緊縮，張弛之間失衡越來越嚴(yán)重，慢慢地，生理和心理承受力日益衰減，人就過勞了。

　　造成“猝死”的前5位原因--冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，都是隱蔽性很強(qiáng)的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50％的心肌梗死病人平時(shí)只會(huì)偶爾出現(xiàn)胸悶和胸痛的現(xiàn)象。人從青年時(shí)期就開始積累疾病，到中年已“冰凍三尺”，正值人體的轉(zhuǎn)軌階段，許多人還伴有高血壓、高血脂、高血糖等背景疾病并逐漸產(chǎn)生影響，由于疾病的隱蔽性蒙蔽了過勞者，這一時(shí)期，有基礎(chǔ)疾病的人群只要遇到過度疲勞等誘因，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，即我們不愿看到的“過勞猝死”。

　　施工工地如何防范“過勞猝死”？

　　既然“過勞猝死”的已經(jīng)染指施工工地，無疑工地上的工人（多數(shù)為農(nóng)民工）便成為了“過勞猝死”的高危人群。那么，我們應(yīng)該如何防范這“惡魔”的肆虐搗鬼呢？

　　一、思想重視，提高防患意識(shí)，積極營造健康心態(tài)。

　　民工進(jìn)場前，施工企業(yè)對(duì)工人的崗前培訓(xùn)即應(yīng)含有預(yù)防“過勞猝死”在內(nèi)的衛(wèi)生教育內(nèi)容，講述“過勞猝死”的起因和預(yù)防常識(shí)。一方面讓民工了解工地的具體勞作情況，另一方面讓他們懂得一定的個(gè)人衛(wèi)生和預(yù)防疾病（包括職業(yè)?。┑挠嘘P(guān)常識(shí)。如此使民工們做到心中有數(shù)、有所準(zhǔn)備、有所防范、及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，適應(yīng)較惡劣的工作環(huán)境下繁重的體力勞動(dòng)，隨時(shí)把握住身體的變化，逸勞結(jié)合，加以控制，以防不測。