在雷暴天氣條件下，當你處在建筑物外面時，應做到“六不宜”。

　?。?）、不宜進入臨時性的棚屋、崗亭等無防雷設施的低矮建筑物內。如果雷暴即將來臨，而自己又身處開闊地帶、山坡、河邊等環(huán)境時，可選擇一些高大物體或架空電力線保護區(qū)域，也就是從其最高點算起直角為45度以內的地方比較安全。但必須注意的是，所處的位置應距電線桿、煙囪等高大物體2米以上。如果在山洞內避雨，也應距洞壁至少2米。

　?。?）、不宜躲在大樹底下避雨。如果萬不得已需要在大樹底下停留，則必須與樹身和枝葉保持2米以上的距離，且應盡可能下蹲、并攏雙腿。

　?。?）、不宜在曠野高舉雨傘、鐵鍬、釣魚竿、羽毛球拍等物，因為這樣更容易成為雷擊的目標。

　　（4）、不宜在水面或水陸交界處作業(yè)，如釣魚、劃船、游泳等。

　　（5）、不宜進行戶外球類運動。

　　（6）、不宜停留在建筑物的頂上。

　　人在遭受雷擊前，會突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動的感覺，這時應立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。

　　發(fā)生雷雨天氣時，如果在室外，應該立即進入室內，具有完整金屬車廂的車輛也可以成為避雷場所。雷電期間，最好不要騎自行車、拖拉機或摩托車；不要攜帶金屬物體在露天行走；不要靠近避雷設備的任何部分；不要撥打移動電話。如果一時找不到合適的避雷場所，千萬不能靠近空曠地帶或山頂上的樹木，也不要呆在電線桿和高壓電線下，否則很易受到雷擊。此時人們應盡量降低重心，并減少人體與地面的接觸面積，即下蹲，但不能躺在地上，如果披上雨衣，防雷效果就會更好。

　　三、、中雷擊搶救的方法

　　大量的雷擊搶救實踐證明，在雷擊使人致死這一現(xiàn)象中，有一部分遭到雷擊后呈現(xiàn)死亡狀態(tài)的人還未真正死亡，及時采取正確的搶救措施，往往可以死而復生，遭雷擊呈“假死”現(xiàn)象的人在十分鐘左右便可能導致死亡。這就是人們通常所說的雷擊“假死”現(xiàn)象。

　　 雷擊致人死亡的最主要原因有兩個：一是因為雷電流流經心臟導致心室產生纖維性顫動。心臟不能像正常時那樣同時收縮，產生足夠使血液在人體里循環(huán)的壓力，把血液輸送到肺部和全身，因而造成人體的血液循環(huán)停止。二是因為雷電流流經人體大腦下部的呼吸中樞時，使人停止呼吸。人體遭受雷擊后體內通過的電流不一定很大。即使心臟停止跳動，呼吸也已經停止，也往往是一種暫態(tài)現(xiàn)象。如果能夠及時采取搶救措施，受害者生還的機會是相當高的，應迅速就地盡力搶救。早搶救一分鐘，就多一線生還的希望。不少事例說明，采取正確的搶救方法，往往可以延長暫態(tài)時間，為進一步的搶救創(chuàng)造必要的條件。

　　受雷擊被燒傷或嚴重休克的人，身體并不帶電。應馬上讓其躺下，撲滅身上的火，并對他進行搶救。通常比較切實可行的辦法有二種：一種是進行人工呼吸，第二種是體外心臟按摩。

　　方法之一：口對口吹氣法的具體步驟：首先，要使受害者仰臥，并在其頭下墊一軟枕，使頭盡量后仰。然后，搶救者跪在一側，捏住受害人的鼻孔，猛吸一口氣后將口對準受害者的口吹氣。吹氣的次數(shù)保持在每分鐘17次左右，并且，每吹入一口氣后，可用手壓迫受害者的胸部，幫助受害者把吹入的氣體排出，如此反復，不要間斷。如果有兩個人，則可以一個人負責吹氣，一個人配合著負責壓胸。這種方法操作簡單，切實可行。搶救時要注意盡量把受害者移到空氣流通的地方，清除掉受害者口中的雜物，才開始進行口對口吹氣。若受害者有了輕微的自主呼吸時，人工呼吸應和受害者的呼吸一致，不可相反。待受害者呼吸正常或尸斑出現(xiàn)確實已經死亡，才可停止人工呼吸的搶救工作。

　　方法之二：體外心臟按摩法的具體步驟：首先，應盡量創(chuàng)造條件使受害者仰臥在木板等硬物上；搶救者跪在受害者的一側，雙手重疊地放在受害者前胸正中，相當于胸骨下二分之一處，約在二乳頭連線中點位置；然后，搶救者用力向下擠壓，應有使胸骨下陷2～3公分的感覺，隨后放松，擠壓次數(shù)掌握在每分鐘60次左右為宜，如此反復有節(jié)奏地進行下去。這樣做的作用，是當搶救者用力壓下受害者的胸部時，可使受害者的心臟把血液壓出去；而放松時，胸骨又恢復到原來的位置，可使靜脈血液回流到心臟，從而使受害者的心臟功能逐步恢復正常。

　　在做心臟按摩的同時進行口對口吹氣法，效果更好。具體步驟：每做一次口對口吹氣，便擠壓心臟4～5次，這樣效果更佳。要注意擠壓心臟用力要均勻，切不可用力過猛，否則容易使受害者胸骨過度下陷而造成骨折。

　　應該提醒的是對被雷擊導致“假死”的人員的搶救工作，往往需要一段較長的時間。有時甚至長達一、二天才能使受害者脫離生命危險，因此，不可半途而廢。最理想的辦法是對受害者實施上述搶救措施的同時，設法盡快通知當?shù)胤览讓I(yè)人員和當?shù)蒯t(yī)院的醫(yī)生前來處理，在專業(yè)人員和醫(yī)生的指導下進行搶救，受害者生還的希望會更大些。