同學(xué)們，大家好：
        近期，楚州區(qū)個(gè)別學(xué)校由于飲食不衛(wèi)生發(fā)生了食物中毒事件，給學(xué)生的身心造成了很大的傷害，也引發(fā)了我們深深的思考，這說(shuō)明講究飲食衛(wèi)生是多么的重要。下面我就給大家講一些飲食方面的常識(shí)，希望大家認(rèn)真地聽(tīng)，好好地記。
        1、不去校門(mén)口等衛(wèi)生條件較差的馬路攤位上買(mǎi)食品，盡量少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類(lèi)食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
        2、生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類(lèi)的食物要去皮或洗凈表皮上的殘留農(nóng)藥，最好在清水里浸半小時(shí)后再食用，以免造成農(nóng)藥中毒。
        3、在商店選購(gòu)食品時(shí)，應(yīng)注意有無(wú)生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)日期，不食用無(wú)標(biāo)簽或非正規(guī)生產(chǎn)廠家出產(chǎn)的包裝食品，不食用過(guò)期變質(zhì)的食品和病死的禽、畜肉，不吃無(wú)衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚(yú)片等。
        4、食用魚(yú)、蝦、肉、蛋、奶等食品時(shí)必須保證選料新鮮、干凈，不吃隔夜變味的飯菜，盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。
        5、存放食品的容器要清潔無(wú)毒，食品特別是熟食要存放在清潔、干燥、通風(fēng)條件好的地方，并要防止老鼠、蚊蠅、蟑螂等動(dòng)物污染食品，避免化學(xué)藥品與食物混放在一起。
        6、要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，盡量不要用手直接接觸食物，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。
        7、堅(jiān)持一日三餐，做到有規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食，盡可能根據(jù)氣候特點(diǎn)和個(gè)人身體狀況合理安排飲食，特別要注意患病期間的飲食衛(wèi)生。
        8、白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料如可口可樂(lè)、芬達(dá)等含有防腐劑、色素，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康成長(zhǎng)。
        以上幾點(diǎn)常識(shí)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪姓J(rèn)真對(duì)照，時(shí)刻注意，切實(shí)保證自己的身心健康！