現(xiàn)在很多懷頭胎的媽媽，雖然她們知道自己所吃的東西要小心，但并不知道哪些東西是可以吃或者是哪些東西是不能吃的。肚子里那個孩子跟孕媽是關(guān)聯(lián)在一起的，如果孕媽吃得比較有營養(yǎng)一點，那孩子就會長得就快一點。如果孕媽吃的東西沒有什么營養(yǎng)或者是吃到一些不好的東西，那孩子長得比較慢，有的甚至?xí)绊懻０l(fā)育。這就要求寶媽們在吃東西的時候一定要非常注意，千萬不能吃錯了。在懷孕期，這3種食物不適合孕婦吃，不然可能會對孩子健康有損傷。

第一種不能吃的食物就是涼性食物。這里指的涼性食物不是指涼了的食物，而是指它的屬性是涼性的。如果寶媽們吃了這些食物，會對身體的各個方面都造成一定量的損害，而且損害程度還是比較大的。這類食物在我們生活中出現(xiàn)的頻率還是比較大的，而且它們都有一個優(yōu)點，那就是非常的誘人，吃起來口感也比較好。有些孕婦就是十分喜歡吃這些涼性的東西。但是如果這些涼性食物吃多了的話，肚子會感覺到非常不適不舒服，這種不舒服也會直接對肚子里面孩子有損傷。因此寶媽們對這類涼性食物在孕期一定是要控制的，能不吃就不要吃，畢竟孩子是最重要的。

第二種不能吃的食物就是寒性食物。有一些女性，因為她身體是比較特殊的，手和腳都比較冷。通常來說這類女性他們就屬于身體方面比較寒的。如果懷孕的時候經(jīng)常吃寒性的食物，比如像螃蟹之類的，會讓她們的身體受到更嚴重的傷害，同時也會對孩子健康有損傷。其實這類女性就算不吃寒性食物的話，本身自己在一些生理方面就已經(jīng)很痛苦了，比如像大姨媽來的時候反應(yīng)是非常劇烈的。有了小孩子之后寒性食物一定要忌口，千萬不能再吃。

第三種不能吃的食物就是味道很咸的食物。現(xiàn)在的年輕人吃的都很重，如果味道比較清淡一點的話，吃起來就感覺沒有胃口一樣。但是在懷孕的時候，味道咸的食物還是要盡量少吃。因為里面的鹽分含量多的話會讓自己的心臟或者是腎臟都承擔(dān)很重的壓力。這也直接會損傷孩子的生長發(fā)育。