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十種對(duì)健康最有利的水果

  
評(píng)論: 更新日期:2020年04月25日

??? 蘋(píng)果:富含纖維物質(zhì),能降低心臟病發(fā)病率,改善腎功能等;
??? 杏:含有豐富的p胡蘿卜素,能很好地幫助人攝取維生素A;
??? 香蕉:鉀含量很高,對(duì)人的心臟和肌肉功能大有好處;
??? 黑莓:纖維物質(zhì)含量較高,有利于心臟;
??? 藍(lán)莓:是一種特別水果,多吃可以減少尿道感染幾率;
??? 甜瓜:維生素A和C含量都很高,是補(bǔ)充維生素的理想食物;
??? 櫻桃:幫助人保護(hù)心臟;
??? 越橘:幫助人減少尿道感染幾率;
??? 葡萄柚:維生素C含量也很高;
??? 紫葡萄:含類(lèi)黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。
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