懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽們都還是比較注意的呢，但是有的時(shí)候有的一些小的細(xì)節(jié)卻常常被很多人忽視。而正是這些小的細(xì)節(jié)的忽視，會(huì)給胎寶寶和孕媽的身體健康帶來隱患。而飯后很多準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常會(huì)很容易做這4件事情，如果在整個(gè)孕期的時(shí)候，長時(shí)間這樣做的話，不僅不利于孕婦的健康，還會(huì)損傷胎寶寶的健康。

第一：飯后立馬吃水果

很多人都有飯后立馬吃水果的習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)是非常不好的。對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，更加不能這樣子做，因?yàn)槌酝觑埡竽c胃需要一定時(shí)間的蠕動(dòng)和消化，這個(gè)時(shí)候再立馬吃水果的話，很容易影響到腸胃蠕動(dòng)，時(shí)間久的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘，長時(shí)間便秘會(huì)導(dǎo)致垃圾毒素滯留體內(nèi)，不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

第二：飯后立馬散步

經(jīng)常聽說飯后百步走，健康又長壽。而飯后立馬就散步的話，對(duì)于孕婦來說非常的不好。有的孕婦會(huì)覺得吃完飯就散步可以幫助消化，然后營養(yǎng)更快的被身體吸收，自己還不容易胖，其實(shí)這個(gè)一半是對(duì)的。吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)男菹⑿菹?，最好也不要玩手機(jī)，讓胃部有一個(gè)適應(yīng)的過程，差不多20分鐘到30分鐘左右的時(shí)候，再出去散步。

第三：飯后立馬開車

很多準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候任然堅(jiān)持自己開車，一方面準(zhǔn)媽媽們要注意安全，另一方面要注意自己的健康，特別是飯后立馬開車的話，很容易存在安全問題，而且開車要精力集中，這個(gè)時(shí)候血液的供應(yīng)在胃部，讓腸胃蠕動(dòng)，大腦供血就會(huì)缺少，所以立馬開始對(duì)大腦和胃部都是不好的。

第四：飯后立馬洗澡

有的時(shí)候吃飯吃的比較晚，想著早點(diǎn)洗澡，早點(diǎn)可以躺床上休息休息入睡。可是吃完飯不能立馬就洗澡的。洗澡的時(shí)候整體的血液流量就會(huì)加大，這個(gè)時(shí)候在胃部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，所以嚴(yán)重營養(yǎng)到腸胃的蠕動(dòng)，不利于營養(yǎng)的吸收，胎寶寶對(duì)于營養(yǎng)的需求還是非常重要的，所以準(zhǔn)媽媽們可以休息片刻再進(jìn)行沐浴。

這4個(gè)細(xì)節(jié)在生活中還是特別常見的，很多準(zhǔn)媽媽們也經(jīng)常會(huì)這樣子做，如果之前有的可以稍微的調(diào)整一下，好的習(xí)慣更加有助于孕婦和胎寶寶的健康。